215.215.1650 - 210.38.26.600

Ειδήσεις

Αγωγή Υγείας – Προαγωγή Υγείας – Η σημασία της σωστής διατροφής (ΙΙ)

Όπως είναι γνωστό από πολλά χρόνια, έχει αναγνωρισθεί η ευεργετική επίδραση της παραδοσιακής διατροφής στην Ελλάδα διεθνώς έχει καθιερωθεί ως «Μεσογειακή Διατροφή». Φρούτα, λαχανικά, χόρτα, όσπρια, δημητριακά ( ψωμί, και ζυμαρικά ολικής άλεσης, μη αποφλοιωμένο ρύζι κ.α) γάλα, γιαούρτι, τυρί, αυγά, ελιές, πατάτες, ξηροί καρποί, λάδι, ψάρια, κοτόπουλα, μέτρια χρήση οινοπνευματωδών ποτών (κυρίως κόκκινο κρασί) και πολύ μικρή ποσότητα κόκκινου κρέατος.

Ο παραδοσιακός τρόπος Ελληνικής διατροφής με άφθονα λαχανικά, φρέσκα φρούτα, δημητριακά, μείωση του λίπους και των θερμίδων το 24ωρο, των πολύ αλατισμένων και παστών τροφών, μπορεί να προλάβει ή να επιβραδύνει την ανάπτυξη των νοσημάτων φθοράς του οργανισμού. Τα πορτοκάλια και τα λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και της υπέρτασης. Τα συστατικά του χυμού πορτοκαλιού έχουν ιδιότητες αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιαλλεργιογόνους, δρουν κατά των ιών, αυξάνουν την καλή χοληστερίνη (HDL), μειώνουν την κακή χοληστενίνη (LDL) και προστατεύουν τον οργανισμό από θρομβώσεις και το σχηματισμό αθηρωματώδους πλάκας στις αρτηρίες.

Διαβάστε την συνέχεια στο ηλεκτρονικό μας βιβλίο

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη Ευάγγελου Φιλόπουλου στο “ΥΓΕΙΑ μόνο” και στην Αλεξία Σβώλου – Ο Καρκίνος στην εποχή της Πανδημίας

Συνέντευξη του προέδρου της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας Ευάγγελου Φιλόπουλου στην δημοσιογράφο υγείας Αλεξίας Σβώλου και στην εκπομή “ΥΓΕΙΑ μόνο” του AtticaTV με θέμα τον Καρκίνο στην εποχή της Πανδημίας.
Ο καρκίνος θα μείνει και αφού περάσει η πανδημία του κορωνοϊού, γι’ αυτό δεν θα πρέπει να ξεχνάμε τις προληπτικές εξετάσεις, να επιλέγουμε ένα υγιεινό τρόπο ζωής, με σωστή διατροφή, άθληση και διακοπή καπνίσματος.

Διαβάστε περισσότερα

TheCaller Web TV – Ε. Φιλόπουλος: Τζάκια και τσιγάρα οι φονιάδες των Ελλήνων

Τζάκια και ατμοσφαιρική ρύπανση απειλούν την υγεία μας, τόνισε μιλώντας στην εκπομπή Health Matters, ο πρόεδρος της Ελληνικής Aντικαρκινικής Eταιρείας κ Ευάγγελος Φιλόπουλος.

Ο κ. Φιλόπουλος τόνισε ότι η καύση της βιομάζας (ξύλων) αποτελεί τον κύριο παράγοντα αύξησης ατμοσφαιρικής ρύπανσης του χειμώνα, ιδίως στις μεγάλες πόλεις.

O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κρούει καμπανάκι κινδύνου για εκατομμύρια θανάτους που οφείλονται στην ατμοσφαιρική ρύπανση, “και δεν μιλάμε μόνο για καρκίνο του πνεύμονα ή καρκίνους σε άλλα όργανα, αλλά και για καρδιαγγειακά νοσήματα, αγγειακά επεισόδια και άλλα νοσήματα”.

Το ίδιο κάνει και η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, για τους περισσότερους από 11.000 θανάτους πού οφείλονται στα μικροσωματίδια και τα οποία κατά κύριο λόγο τον χειμώνα παράγονται από την καύση των ξύλων.

Μάλιστα, η ΕΑΕ έχει φτάσει στο σημείο να προτείνει στην κυβέρνηση, ψήφιση νόμου ώστε να μη φτιάχνονται τζάκια στα νέα διαμερίσματα αν αυτά βρίσκονται σε πόλεις με πολύ αυξημένο δείκτη ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Είχε επίσης ταχθεί κατά της παράτασης χρήσης των ταξί που καίνε πετρέλαιο μετά τα 21 χρόνια λειτουργίας τους, καθώς και κατά της πετρελαιοκίνησης στην Αθήνα.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο είναι το κάπνισμα. Όπως τόνισε ο κύριος Φιλόπουλος, το κάπνισμα δεν επιβαρύνει μόνο μέσω του καπνού, αλλά και των καρκινογόνων ουσιών που εναποτίθενται πάνω στις επιφάνειες, τις κουρτίνες, τα χαλιά, τα έπιπλα του σπιτιού, τα οποία τα παιδιά πιάνουν, βάζουν τα χέρια στο στόμα τους και δηλητηριάζονται.

Ποιοι είναι όμως οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο;
Η ηλικία: Όσο αυξάνεται η ηλικία, αυξάνεται και η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου.
Τα γονίδια που οδηγούν σε καρκινογένεση: Αφορούν λιγότερο από το 5% των ανθρώπων.
Ο τρόπος ζωής μας: Το κάπνισμα, το αλκοόλ, η παχυσαρκία, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.
Περιβαλλοντικοί παράγοντες, π.χ. περιοχές με αυξημένα επίπεδα αρσενικού στο πόσιμο νερό.
Οι ορμόνες στην εμμηνόπαυση: Αν μία γυναίκα χρειαστεί να πάρει ορμόνες την ανακούφιση από τα συμπτώματά της, θα πρέπει να το κάνει για μικρό χρονικό διάστημα.
Ο ήλιος.
Η μη έγκαιρη διάγνωση που μας επιτρέπει να βρούμε τον καρκίνο σε προσυμπτωματικό στάδιο.

Μιλώντας για τους προσυμπτωματικούς ελέγχους, ο κ. Φιλόπουλος τόνισε ότι και στην Ελλάδα παρατηρήθηκε το φαινόμενο οι ασθενείς να μην προσέρχονται στα νοσοκομεία και στα διαγνωστικά κέντρα για τις προληπτικές εξετάσεις τους λόγω του φόβου του κορονοϊού. Αυτό σε παγκόσμιο επίπεδο έχει οδηγήσει σε διαγνώσεις καρκίνου σε προχωρημένο στάδιο.
Ο κ. Φιλόπουλος εμφανίστηκε καθησυχαστικός τονίζοντας ότι σε όλα τα νοσοκομεία λαμβάνονται σήμερα όλα τα αναγκαία μέτρα για την προστασία των ασθενών ογκολογικών και μη.

Δείτε ολόκληρη τη συνέντευξη στο βίντεο που ακολουθεί:

 

Διαβάστε περισσότερα

Aντικαπνιστικές πινακίδες στις 13 παιδικές χαρές του Δήμου Βύρωνα

«Μην καπνίζετε. Εδώ παίζουμε εμείς!» είναι το μήνυμα που αναγράφεται σε αντικαπνιστικές πινακίδες που τοποθετήθηκαν στις 13 παιδικές χαρές του Δήμου μας, οι οποίες  ανακαινίστηκαν πρόσφατα.

Ο Δήμος Βύρωνα εντάχθηκε στο σχετικό πρόγραμμα της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας και ανέλαβε αυτήν την πρωτοβουλία με σκοπό να αποτρέψει το κάπνισμα  σε χώρους που παίζουν τα παιδιά. Όπως εξηγεί ο Δήμαρχος, Γρηγόρης Κατωπόδης: «Στόχος μας είναι να ευαισθητοποιήσουμε τους γονείς και γενικά τους καπνιστές, που επισκέπτονται τις παιδικές χαρές, σε θέματα προστασίας της υγείας των παιδιών, τα οποία αφενός υφίστανται το παθητικό κάπνισμα και αφετέρου εξοικειώνονται και «εκπαιδεύονται» με την εικόνα του καπνιστή, ως σύμβολο ενηλικίωσης και χειραφέτησης.  Ο προγραμματισμός μας προβλέπει  την τοποθέτηση πινακίδων σε όλες τις παιδικές χαρές, τα πάρκα και τα ανοικτά γήπεδα της της πόλης μας αλλά και τη διεύρυνση της συνεργασίας με την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, για περισσότερες αντικαπνιστικές δράσεις».

Αντικαπνιστικές πινακίδες τοποθετήθηκαν  στις:

  1. Παιδική Χαρά Βαρουτίδη (Αγαλματάκια)
  2. Παιδική Χαρά Πλατείας Δημήτρη Νικολαΐδη (Καρέας)
  3. Παιδική Χαρά Κατερίνα Κουγιά (Καρέας)
  4. Παιδική Χαρά Γράμμου
  5. Παιδική Χαρά Άλσους Αγίας Τριάδας
  6. Παιδική Χαρά Άλσους Ανάληψης
  7. Παιδική Χαρά οδού Χρυσάφης (πλησίον Κέντρου Μελέτης χορού «Ι. και Ρ. Ντάνκαν»)
  8. Παιδική Χαρά Νέας Ελβετίας
  9. Παιδική Χαρά Πλατείας Μανώλη
  10. Παιδική Χαρά Πάρκου Καραολή και Δημητρίου
  11. Παιδική Χαρά οδού Ραιδεστού
  12. Παιδική Χαρά οδού Κισσού (Καρέας)
  13. Παιδική Χαρά Πλατείας Αυγούστου Λιντ (Καρέας)

Διαβάστε περισσότερα

Δελτίο Τύπου – Ανοιχτή Γραμμή Υποστήριξης Ε.Α.Ε. – 215 215 2121

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Μία Ανοιχτή Γραμμή: 215 215 2121

1)  για όλους τους ογκολογικούς ασθενείς και τους οικείους τους και

2)  για όσους επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα.

 

Σήμερα παρουσιάστηκε σε διαδικτυακή Συνέντευξη Τύπου, η νέα πρωτοβουλία της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας σε συνεργασία με την Εταιρεία Κοινωνικής Ψυχιατρικής – Π. Σακελλαρόπουλος για τη λειτουργία της τηλεφωνικής και διαδικτυακής ψυχολογικής στήριξης ασθενών με ογκολογική νόσο και των φροντιστών τους καθώς και μία καινοτόμο τηλεφωνική και διαδικτυακή γραμμή επικοινωνίας για συμβουλευτική και υποστήριξη όσων επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα.

Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας αρχικά καλωσόρισε την Υφυπουργό Υγείας Κα Ζωή Ράπτη και εξέφρασε τις ειλικρινείς του ευχαριστίες του στην ίδια και το Υπουργείο Υγείας, που αντιλήφθηκαν άμεσα και ενίσχυσαν τις ως άνω παρεμβάσεις. Επίσης, ευχαρίστησε την κα Μυλωνοπούλου Καίτη, Μέλος του Δ.Σ. της Εταιρείας Κοινωνικής Ψυχιατρικής –  Π. Σακελλαρόπουλος για τη συνεργασία τους.

Η Κα Υφυπουργός στην εισήγηση της ανέδειξε τη σημασία που δίνει ο Τομέας ψυχικής Υγείας του Υπουργείου, στην ενίσχυση δομών και στην αύξηση των παρεχόμενων υπηρεσιών ψυχοκοινωνικής φροντίδας σε ογκολογικούς ασθενείς, καθώς όπως τόνισε «οι ανάγκες είναι μεγάλες και το Υπουργείο προσπαθεί με αποφασιστικότητα να δώσει λύσεις στα χρόνια προβλήματα. Ήδη προσλαμβάνονται επικουρικοί ψυχίατροι, ενώ πρότυπα προγράμματα που προκύπτουν από τη συνεργασία καταξιωμένων στο χώρο τους φορέων, είναι λογικό να τύχουν της υποστήριξής μας. Μπορεί η πανδημία να συσσώρευσε πολλά προβλήματα, αλλά παράλληλα αύξησε τον αριθμό των συμπολιτών μας που εξοικειώθηκαν με τις νέες τεχνολογίες, γεγονός που καθιστά πολύ πιο προσιτά προγράμματα, όπως αυτά που αναπτύσσει η Ε.Α.Ε. και αφορούν τον ευαίσθητο τομέα της ψυχικής υγείας των ογκολογικών ασθενών – μιας μεγάλης μερίδας συμπολιτών μας – καθώς ο αριθμός των νέων περιστατικών κάθε χρόνο είναι 70.000 και των επιζώντων μερικές εκατοντάδες χιλιάδες. Αλλά εξίσου σημαντική είναι και η γραμμή για τη διακοπή καπνίσματος, μία προσπάθεια που συντάσσεται με τον εθνικό στόχο που έθεσε ο κ. Πρωθυπουργός, δηλ. να μειωθεί ο αριθμός των καπνιστών και επομένως η μεγάλη θνησιμότητα από καρκίνο του πνεύμονα και άλλους καρκίνους και ασθένειες που δυστυχώς επιβαρύνουν επιπλέον ψυχικά και οικονομικά εκατοντάδες χιλιάδες συμπολιτών μας. Εύχομαι να είναι το έργο που θα επιτελεστεί αποτελεσματικό και στους δύο τομείς και το Υπουργείο να γνωρίζετε ότι σε τέτοιες πρωτοβουλίες θα είναι πάντα αρωγός.»

Στη συνέχεια, ο Πρόεδρος της Ε.Α.Ε. παρουσίασε  τον τρόπο λειτουργίας της τηλεφωνικής γραμμής διακοπής καπνίσματος, μιας δραστηριότητας στην οποία η Ε.Α.Ε. έχει ιστορία καθώς έχει συνδιαμορφώσει τις σχετικές Ευρωπαϊκές κατευθυντήριες συστάσεις. Η Ανοιχτή Γραμμή είναι διαθέσιμη τηλεφωνικά στο 215-215-2121 και διαδικτυακά στην ιστοσελίδα www.stopkapnisma.gr

Η ευκολία πρόσβασης όλων, η άνεση αυτών που επικοινωνούν με την Ανοιχτή Γραμμή, το αυστηρό απόρρητο της επικοινωνίας και των προσωπικών δεδομένων καθώς και η εξειδικευμένη τεχνογνωσία των στελεχών που υπηρετούν στην Γραμμή, είναι συνθήκες ικανές να προσφέρουν την απαραίτητη βοήθεια στους καπνιστές που θέλουν να διακόψουν και να στηρίξει εκείνους που φοβούνται τυχόν υποτροπή μετά τη διακοπή.

Ο Επιστημονικός Υπεύθυνος του ΚΕ.Υ.Ε.Ε.Ψ.Ο ψυχολόγος κ. Ντίνος Ιωάννης, αναφέρθηκε στα πολλά προβλήματα που ταλανίζουν τον ψυχισμό των ογκολογικών ασθενών και των φροντιστών τους. Προβλήματα που δεν μπορούν πολύ συχνά να αντιμετωπιστούν, τόσο γιατί οι δυνατότητες μετακίνησης είναι περιορισμένες, όσο και γιατί οι σχετικές υποστηρικτικές υπηρεσίες είναι υποστελεχωμένες. Για πρώτη φορά με την Ανοιχτή Γραμμή δίνεται η δυνατότητα οι ασθενείς να ξεπεράσουν τα εμπόδια και να τύχουν μιας κατάλληλα εξειδικευμένης βοήθειας. Παράλληλα, με τη συνεργασία της Εταιρείας Κοινωνικής Ψυχιατρικής – Π Σακελλαρόπουλος, το ΚΕ.Υ.Ε.Ε.Ψ.Ο διοργανώνει εκπαιδευτικά προγράμματα για υγειονομικούς με στόχο την καλύτερη γνώση των αρχών της ψυχο-ογκολογίας και της ενσωμάτωσης της στην καθημερινή πράξη.

Η κα Μυλωνοπούλου Καίτη,  μέλος του Δ.Σ. της Εταιρείας Κοινωνικής Ψυχιατρικής – Π. Σακελλαρόπουλος, αφού ευχαρίστησε την Κα Υφυπουργό για τη σπουδαία πρωτοβουλία της, αναφέρθηκε στην ιστορία και στις δυνατότητες της Εταιρείας τους και στην έως σήμερα πολύ εποικοδομητική συνεργασία με την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία και ευχήθηκε το πρόγραμμα να έχει μακροχρόνιο ορίζοντα.

Η Ψυχίατρος κα Κοτρώτσου Μαρία, βαθύς γνώστης των ψυχολογικών αναγκών των ογκολογικών σθενών και στενός συνεργάτης, τόσο του Κέντρου Ημέρας της Εταιρείας Κοινωνικής Ψυχιατρικής –  Π. Σακελλαρόπουλος, όσο και της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, αναφέρθηκε στις ιδιαιτερότητες των ογκολογικών ασθενών και εξήρε τη σημασία της σωστής ψυχολογικής παρέμβασης για την άρση των προβλημάτων τους, κάτι που τους οδηγεί σε καλύτερη ποιότητα και πιθανόν ποσότητα ζωής.

Τέλος, ο κ. Ντίνος παρουσίασε τις δύο υπεύθυνες ψυχολόγους της Ανοιχτής Γραμμής κ.κ. Κούτρα Μαρία και Παπαδοπούλου-Φιλοπούλου Δήμητρα, που και οι δύο εκτός της εμπειρίας τους, διαθέτουν και την απαραίτητη ενέργεια να ωθήσουν την ανοικτή γραμμή σε πιο ευρύτερους ορίζοντες.

Κλείνοντας η κα Υφυπουργός Ζωή Ράπτη εξέφρασε την ελπίδα της ευόδωσης των σκοπών της Ανοιχτής Γραμμής, αναμένοντας  τα αποτελέσματα της.

Διαβάστε περισσότερα
Ένας σύγχρονος και έγκυρος τρόπος επικοινωνίας μαζί μας. Για άμεση επικοινωνία με τους συνεργάτες μας καλέστε στο 215.215.1650