ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ 31 ΜΑΙΟΥ 2021  Το Κάπνισμα και οι επιδράσεις του στον ανθρώπινο οργανισμό   Μερικά από τα θέματα που καλύπτει αυτό το κεφάλαιο: Το κάπνισμα στην Ελλάδα Βλαπτικές επιδράσεις του καπνίσματος Παθητικό κάπνισμα Βλαπτικές επιδράσεις «παθητικού» καπνίσματος στα παιδιά Παθητικό κάπνισμα σε κοινόχρηστους και χώρους εργασίας Κάπνισμα και Γυναίκα Κάπνισμα και […]

ΔΙΑΤΗΡΕΙΣΤΕ υγιές βάρος, Ε Π Ι Λ Ε Ξ Τ Ε σωστή τροφή Χρηστικές διατροφικές οδηγίες Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος, η περίμετρος μέσης, οι θερμίδες ? Πως μπορούμε μέσω της διατροφής να διατηρήσουμε το σώμα μας σε καλή κατάσταση ? Οι υπέρβαροι και οι παχύσαρκοι πόσο αυξημένο κίνδυνο έχουν να να εμφανίσουν καρκίνο […]

Όπως είναι γνωστό από πολλά χρόνια, έχει αναγνωρισθεί η ευεργετική επίδραση της παραδοσιακής διατροφής στην Ελλάδα διεθνώς έχει καθιερωθεί ως «Μεσογειακή Διατροφή». Φρούτα, λαχανικά, χόρτα, όσπρια, δημητριακά ( ψωμί, και ζυμαρικά ολικής άλεσης, μη αποφλοιωμένο ρύζι κ.α) γάλα, γιαούρτι, τυρί, αυγά, ελιές, πατάτες, ξηροί καρποί, λάδι, ψάρια, κοτόπουλα, μέτρια χρήση οινοπνευματωδών ποτών (κυρίως κόκκινο κρασί) […]

Η σημασία της σωστής διατροφής  Ι. Όπως είναι γνωστό για την Αγωγή Υγείας και την Προαγωγή Υγείας σε παγκόσμιο, ευρωπαϊκό και εθνικό επίπεδο, απαιτούνται συγκεκριμένες δράσεις. Οι διάφοροι οργανισμοί στους οποίους μετέχουν τα κράτη μέλη, μετά από επιδημιολογικές και κλινικές παρατηρήσεις, έχουν διαμορφώσει κατευθυντήριες οδηγίες για την επίτευξη του παραπάνω στόχου – σκοπού. Στις οδηγίες […]

Μια πρόταση της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας από την Ψυχολόγο κα. Χαρά – Εύη Κουτλή, η οποία αποτελεί μια άλλη και ιδιαίτερα ευχάριστη  άσκηση «αγωγής υγείας» για νέους σχολικής ηλικίας και όχι μόνο. Χορεύοντας με το σώμα – Χορεύοντας με τη ψυχή Γυμνάζοντας το σώμα – Γυμνάζοντας τη ψυχή Νους υγιής εν σώματι υγιεί Γυμνάζοντας σώματι […]

Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία συμβάλλει με τις παροτρύνσεις της για την καλή υγεία, αρχής γενομένης από τους νέους, γι’  αυτό και πρότεινε – εκτός των άλλων – δια των προγραμμάτων της προς το Υπ. Παιδείας να αυξηθεί και ο διατιθέμενος εβδομαδιαίος χρόνος γυμναστικής στα σχολεία. Η άσκηση, απλό βάδισμα, ή με ποιο γρήγορο ρυθμό, τρέξιμο, […]