215.215.1650 - 210.38.26.600

σωματική άσκηση

Παράρτημα Καναλάκι – Πάργα: “Η σπουδαιότητα της άσκησης για τον καρκίνο”

Γυμναστική για ανθρώπους που νοσούν από καρκίνο.

Το παράρτημα της Ε.Α.Ε Καναλάκι-Πάργα σε συνεργασία με τον υπεύθυνο Γυμναστή κύριο Σίλλη Απόστολο στο Καναλάκι, προσφέρει πρόγραμμα εκγύμνασης σε όλους τους ασθενείς που βρίσκονται σε στάδιο θεραπείας ή αποκατάστασης.

Σκοπός μας είναι ο ασκούμενος και ασθενής να νιώσει σταδιακά αυτάρκης, ανεξάρτητος,λειτουργικός και η ψυχολογική -σωματική ενδυνάμωσή τους προκειμένου να έχουν την βέλτιστη ποιότητα ζωής.

Για τα ραντεβού σας απευθύνεστε στα τηλ.:6973303709 κος Σίλλης Απόστολος γυμναστής πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α

Τηλ. πληροφοριών: 6932287631 πρόεδρος Ε.Α.Ε Θωμάς Κασκάνης.

Διαβάστε περισσότερα

Αγωγή Υγείας – Προαγωγή Υγείας ΣΤ – Διατηρείστε Υγιές Βάρος

ΔΙΑΤΗΡΕΙΣΤΕ υγιές βάρος, Ε Π Ι Λ Ε Ξ Τ Ε σωστή τροφή

Χρηστικές διατροφικές οδηγίες

Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος, η περίμετρος μέσης, οι θερμίδες ?

Πως μπορούμε μέσω της διατροφής να διατηρήσουμε το σώμα μας σε καλή κατάσταση ?

Οι υπέρβαροι και οι παχύσαρκοι πόσο αυξημένο κίνδυνο έχουν να να εμφανίσουν καρκίνο ?

Τι είναι οι βιταμίνες, τα συμπληρώματα διατροφής, οι ειδικές και κλινικές δίαιτες ?

Δείτε όλες τις απαντήσεις στα ερωτήματα στο παρακάτω eBook μας

Διαβάστε περισσότερα

Αγωγή Υγείας – Προαγωγή Υγείας – Η σημασία της σωστής διατροφής (ΙΙ)

Όπως είναι γνωστό από πολλά χρόνια, έχει αναγνωρισθεί η ευεργετική επίδραση της παραδοσιακής διατροφής στην Ελλάδα διεθνώς έχει καθιερωθεί ως «Μεσογειακή Διατροφή». Φρούτα, λαχανικά, χόρτα, όσπρια, δημητριακά ( ψωμί, και ζυμαρικά ολικής άλεσης, μη αποφλοιωμένο ρύζι κ.α) γάλα, γιαούρτι, τυρί, αυγά, ελιές, πατάτες, ξηροί καρποί, λάδι, ψάρια, κοτόπουλα, μέτρια χρήση οινοπνευματωδών ποτών (κυρίως κόκκινο κρασί) και πολύ μικρή ποσότητα κόκκινου κρέατος.

Ο παραδοσιακός τρόπος Ελληνικής διατροφής με άφθονα λαχανικά, φρέσκα φρούτα, δημητριακά, μείωση του λίπους και των θερμίδων το 24ωρο, των πολύ αλατισμένων και παστών τροφών, μπορεί να προλάβει ή να επιβραδύνει την ανάπτυξη των νοσημάτων φθοράς του οργανισμού. Τα πορτοκάλια και τα λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και της υπέρτασης. Τα συστατικά του χυμού πορτοκαλιού έχουν ιδιότητες αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιαλλεργιογόνους, δρουν κατά των ιών, αυξάνουν την καλή χοληστερίνη (HDL), μειώνουν την κακή χοληστενίνη (LDL) και προστατεύουν τον οργανισμό από θρομβώσεις και το σχηματισμό αθηρωματώδους πλάκας στις αρτηρίες.

Διαβάστε την συνέχεια στο ηλεκτρονικό μας βιβλίο

Διαβάστε περισσότερα
Ένας σύγχρονος και έγκυρος τρόπος επικοινωνίας μαζί μας. Για άμεση επικοινωνία με τους συνεργάτες μας καλέστε στο 215.215.1650